Für die Frauen, die täglich 5-7 Rollen bis zur Erschöpfung jonglieren, sich ständig selbst hinten anstellen und ihre Gesundheit immer wieder vernachlässigen
Erfahre, wie du dich aus dem stressigen Hamsterrad in deinem Alltag befreist und endlich das Leben mit Leichtigkeit, Klarheit und Selbstliebe lebst, das du verdienst.
Dr. med. Elke Katharina Gründel - Fachärztin für Allgemeinmedizin & Naturheilkunde
Was meine Klientinnen sagen
Du hast nur dieses eine Leben...
Wenn du deinen Alltag damit verbringst, ständig für alle anderen da zu sein – für deinen Job, deine Kinder, deinen Partner, deine Eltern, deine Freundinnen – aber nicht in ein Leben investierst, das dich stärkt, erfüllt und deiner Gesundheit wirklich guttut...
...dann verlierst du nach und nach den Kontakt zu dir selbst und zu dem Leben, das du eigentlich spüren möchtest.
Deine Gesundheit ist nicht nur ein „Nice-to-have“.
Sie ist das Fundament, auf dem deine Energie, deine Beziehungen, deine Klarheit und deine Lebensfreude stehen.
Und wenn du dich selbst ständig hinten anstellst, Symptome ignorierst und nur „funktionierst“, dann entfernst du dich von dem Leben, das du eigentlich leben könntest.
Wenn du dich wiederfindest in...
…deinem Alltag, der sich anfühlt wie ein endloser Überlebensmodus. Du rennst von Termin zu Termin, schaffst alles für alle, aber am Ende des Tages bleibst du selbst auf der Strecke.
...gesundheitlichen Symptomen, die du immer wieder versuchst zu lindern, statt an die Ursachen zu gehen. Verdauungsprobleme, Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, hormonelles Chaos, chronische Anspannung und niemand verbindet die Punkte.
...der Angst, dass alles zusammenbricht, wenn du einmal an dich denkst. Du willst etwas verändern, hast aber das Gefühl, keine Zeit, keine Kraft und keinen klaren Weg dafür zu haben.
Dann ist es Zeit, die Glaubenssätze und Muster zu hinterfragen, die dich überhaupt erst in diese Erschöpfung geführt haben.
Es ist Zeit, die Rollen, Erwartungen und inneren Ansprüche loszulassen, die dich klein halten.
Und es ist Zeit, deine Gesundheit nicht länger wie ein Nebenprojekt zu behandeln, sondern wie das Zentrum deines Lebens.
Es ist Zeit aufzuhören, auf den "richtigen Moment" zu warten, um endlich das Leben in Leichtigkeit, Klarheit und Selbstliebe zu leben, das du verdienst.
Über mehrere Wochen hinweg und mit einem strukturierten, ganzheitlichen Ansatz begleite ich dich in meinem Mentoring dabei, deine Gesundheit, Energie und innere Balance zurückzugewinnen.
In klaren Bausteinen, fundiert durch die Kombination aus moderner und ganzheitlicher Medizin, Mikrobiom-Wissen, Mindset-Arbeit und alltagsnahe Strategien, lernst du, dich aus chronischem Stress, Erschöpfung und dem täglichen Jonglieren deiner 5–7 Rollen zu befreien.
Du erfährst, wie du deine körperlichen und mentalen Symptome endlich verstehst, wie du deinen Lebensstil so ausrichtest, dass er dich stärkt statt auslaugt, und wie du Schritt für Schritt wieder bei dir selbst ankommst — mit mehr Klarheit, Gelassenheit und Gesundheitskompetenz, die dich ein Leben lang tragen kann.
Indem du deine Perspektive veränderst, alte Muster loslässt, funktionierende Strategien für Ernährung, Schlaf, Bewegung, Darmgesundheit und mentale Stärke etablierst und lernst, Grenzen zu setzen und Prioritäten neu zu ordnen, entsteht etwas, das du vielleicht lange nicht mehr gespürt hast: echte Aufwärtsenergie. Ein neues Gleichgewicht aus Kraft, Leichtigkeit und Selbstbestimmung.
Die Frau, die du sein möchtest, gesund, klar, ausgeglichen und erfüllt, ist längst in dir.
Es ist Zeit, sie wieder atmen zu lassen.
Niemand anderes wird dich aus diesem stressigen Hamsterrad befreien.
Lerne, wie du endlich aus deinem überfordernden Alltag ausbrichst, deine Gesundheit in den Mittelpunkt stellst und dein Leben so gestaltest, dass sich leicht, kraftvoll und wirklich nach dir anfühlt.
Über mehrere Module und mit intensiver, geführter 1:1-Begleitung zeige ich dir die bewährten, alltagsnahen Methoden, mit denen du deine Gesundheit nachhaltig stärkst, deine Energie zurückgewinnst und dein Leben in deiner aktuellen persönlichen Situation wieder so gestaltest, dass es dich erfüllt statt erschöpft.
Über Dr. med. Elke Katharina Gründel
Bereits während meines Medizinstudiums habe ich mich mit der Naturheilkunde und den Themen des Heil-Sein und des Heil-Bleiben beschäftigt. Mit vielen Zusatzausbildungen und Weiterbildungen im Bereich der Naturheilkunde, Akupunktur, Ayurveda, Energetische Medizin und Ernährungsmedizin konnte ich fundamentales Wissen im Bereich der ganzheitlichen Medizin entwickeln.
Durch eigene gesundheitliche Probleme wurden mir zudem die Grenzen der noch jungen Schulmedizin schmerzhaft bewusst. Eine ganzheitliche, individuelle Betrachtung und Begleitung einer körperlich-seelisch-geistigen Krise erfolgt in den seltensten Fällen. Das gut gemeinte „machen Sie weiter so“ konnte ich nicht akzeptieren.
So habe ich begonnen herauszufinden, was für mich hilfreich und heilsam war. Dieses Selbsterleben in Verbindung mit meiner Erfahrung als Ärztin hat in mir eine große Verbundenheit der unterschiedlichen Heilwege geschaffen, die ich seit Jahren in meiner Arbeit noch sinnvoller einsetzen kann.
In Zukunft möchte ich immer mehr Menschen mit diesem ganzheitlichen Gesundheitsansatz auch außerhalb meiner eigenen Praxis unterstützen und Menschen mit meinen Methoden dabei begleiten, ein langfristig ganzheitlich gesundes und erfülltes Leben zu führen, ohne nur die klassische Schulmedizin zu berücksichtigen.
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Buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch mit meinem Team und mir. Wir analysieren deine individuelle Gesundheitssituation, besprechen, wo du hinmöchtest und ob das Mentoring mit mir passend für dich ist.
FAQ
Wie genau funktioniert das Mentoring digital und welche Ergebnisse werden angestrebt?
Frau Dr. Gründel arbeitet 1:1 mit dir individuell zusammen und begleitet dich mit ihrem Wissen und ihrer ärztlichen Erfahrung dabei, das Thema Gesundheit ganzheitlich in deinem Leben zu etablieren, sodass du ein Leben in Positivität, Vitalität, Leichtigkeit und Freude leben kannst - ohne unnötigen Stress, vermeidbare Gesundheitsprobleme, unnötige Kosten, verschwendete Zeit oder überflüssige Medikamente. Um dieses Ziel erreichen zu können, führt Frau Dr. Gründel regelmäßig 1:1-Videogespräche mit dir, du erhältst hilfreiche Unterlagen sowie einen individuellen Plan mit klaren Aufgaben für die praktische Umsetzung in allen Lebensbereichen.
In welchen Bereichen werde ich durch Frau Dr. Gründel begleitet?
Frau Dr. Gründel bringt in die 1:1-Zusammenarbeit ihre gesamte Kompetenz aus den Bereichen der klassischen Schulmedizin, der Alternativmedizin und der Naturheilkunde mit ein, individuell für dich und deine Situation. Da es wichtig ist, das Thema Gesundheit für das Leben ganzheitlich zu betrachten, wirst du nach der persönlichen Gesundheitsanalyse in den Bereichen Ernährung & Nährstoffaufnahme, Fitness & Bewegung, Mindset & Glaubenssätze, Spiritualität, soziales Umfeld & Beziehungen sowie in der praktischen Implementierung der neuen Strukturen in deinem Leben begleitet, sodass diese auch langfristig in deinem Leben etabliert sein können.
Weshalb bietet Frau Dr. Gründel zusätzlich zu ihrer lokalen Praxis auch ein Mentoring auf digitale Weise an?
Seit über 15 Jahren leitet Frau Dr. Gründel ihre eigene erfolgreiche Praxis mit tausenden geholfenen Menschen. Die Möglichkeit mit ihrem Wissen und ihren Fähigkeiten einen noch viel größeren positiven Impact als ausschließlich auf den lokalen Praxisumkreis haben zu können, ist die Motivation zusätzlich zu der Praxis vor Ort auch auf digitale Weise Menschen im Thema Gesundheit positiv zu unterstützen.
Ich habe keine Erfahrung darin digital beraten zu werden, ist dies ein Problem?
Nein, du benötigst keine Erfahrung im digitalen Bereich. Wir stellen dir alle entsprechenden Informationen zur Verfügung, die du benötigst, um erfolgreich mit Frau Dr. Gründel 1:1 zusammenzuarbeiten. Dir wird genau gezeigt, wie die persönlichen Beratungstermine und der digitale Wissenstransfer ablaufen, so bist du zudem flexibel und kannst von überall aus teilnehmen - wie es für dich am besten passt.
Wie viel Zeit und Kosten kann ich einplanen, um meine gewünschten Ergebnisse erreichen zu können?
In der Zusammenarbeit mit Frau Dr. Gründel gibt es verschiedene Stufen, die du durchlaufen wirst, um deine gewünschten Ergebnisse erreichen zu können. Da die aktuelle gesundheitliche Situation und die persönlichen Ziele von jeder Person individuell zu betrachten sind, können der genaue Zeit- und Kostenrahmen am besten persönlich im Beratungsgespräch besprochen werden.
Wie kann ich mit dem Mentoring durch Frau Dr. Gründel starten?
Wenn du unzufrieden mit deiner gesundheitlichen Situation bist, immer wieder körperliche oder mentale Symptome auftreten und du deine Gesundheit wirklich langfristig und nachhaltig zum Positiven verändern möchtest, kannst du dich jetzt bewerben. Klicke auf den Button „Kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren“ hier auf der Seite und wähle ein Datum und eine Uhrzeit aus, die am besten für dich passt. In dem Gespräch spricht du mit einem Teammitglied oder Frau Dr. Gründel, es wird analysiert, ob und wie Frau Dr. Gründel dich in deiner individuellen Gesundheitsituation unterstützen kann und eine 1:1-Zusammenarbeit sinnvoll ist. Wenn dies der Fall ist, kann die Zusammenarbeit beginnen.
